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Die Sportgemeinde 1886 e.V.Weiterstadt
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Neue Kursreihe "BabyFit"

Die Sportgemeinde Weiterstadt startet ab Januar eine neue Kursreihe für Babys und deren ( werdenden ) Eltern, die unsere bereits durchgeführte Reihe der Babyschwimmkurse erweitert. Wir bieten ab Januar 2018 die folgenden neuen Kurse der Reihe "BabyFit" an und werden nach und nach die Anzahl der Kurse erweitern. 

Fit mit Babybauch!
Die Schwangerschaft ist KEINE Krankheit!
 
Der erste Kurs in unserer neuen Reihe "Fit mit Baby(bauch)" bietet Ihnen die Möglichkeit sich schon vor der Geburt fit zu halten oder auch fit zu machen. Unsere Kursleiterin zeigt Ihnen Ganzkörpertrainings- und Pilateselemente , die speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen ausgerichtet ist.
 
Der Kurs umfasst Übungen zur
  • Stärkung der Bein- und Beckenbodenmuskulatur
  • Stärkung und Entlastung des Rückens
  • Lösen von Muskelverspannungen
  • Verbesserung der Leistungsfähigkeit
  • Dehnung der geburtsspezifschen Muskulatur
  • Entspannung
und erhöht dadurch Ihre Motivation in der Schwangerschaft Fitness und Beweglichkeit zu erhalten. Durch den Kurs ist auch ein Austausch von Erfahrungen in der Gruppe möglich.
Es folgen ab Januar 2018 auch die Kurse
  • Babys in Bewegung 3-6 Monate
  • Babys in Bewegung 6-9 Monate
  • Babys in Bewegung 9-12 Monate


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